Ontdek hoe ik je kan
helpen als personal trainer
Personal Training
WAT BELOOF IK JOU?
Alle kennis kan je online vinden, maar wat is nu echt het beste voor jou? Tada, dat ben ik. Zie mij als jouw persoonlijke Google, ik weet wanneer ik welke kennis en wanneer ik moet inzetten om het beste resultaat te behalen samen met jou. Ik beloof jou dat ik op een geduldige manier wegwijs maak in alle feiten en fabels over gezondheid.
Wie train ik liever niet?
In 3 weken 10 kilo afvallen, mensen die het altijd beter weten en die geloven in hun eigen goedbedoelde adviezen over voeding en training. Mensen die hypes geloven en geloven in fatburners en andere wonderpilletjes. Ze bestaan niet, sorry, ik ben geen toverfee anders had ik wel een toverspreuk gehad voor je!
Resultaat zit in leren begrijpen
Wil jij een papegaai zijn? Of wil jij zelf de juiste keuzes leren maken? Iets nadoen kan iedereen, veel beter is dat jij begrijpt hoe het komt dat iets wel of niet werkt. Daarom vind ik snel resultaat niet zo boeiend, kennis voor het leven daar help ik echt iemand mee.
Coachen zonder oordeel
Zoveel mensen met zoveel meningen, tja, wat win je er mee? Ik luister liever naar jou, zonder oordeel. Blijf vooral autonoom, maak de keuzes die op dat moment bij jou passen die voor jou juist voelen. Stap voor stap halen we altijd de eindstreep, je moet het wel zelf doen maar niet alleen.
Hoe werkt het?
Ik leg het je uit.
Personal betekent persoonlijk, de klik die moet er gewoon zijn. Dus daarom neem ik altijd de tijd om elkaar beter te leren kennen, het is geen speeddaten. Soms moet je dingen ervaren, voelen en ondergaan. Ik kan op papier uitleggen dat chocola erg lekker is, maar het proeven spreekt boekdelen. Daarom mag jij het gewoon uit komen proberen. Als je een besluit neemt om te werken met mij, doe dit dan vooral weloverwogen en daar help ik jou graag een handje bij.
Tussentijds evalueren we voortdurend om te beoordelen of we op het juiste pad zitten.
Zullen we samenwerken?
Past dit bij jou?
Haal meer uit jouw leven
Een keertje niet lekker in je vel zitten is normaal, maar als dit de tendens is van jouw leven dan doe jij jezelf tekort. Zonde, het leven kan bovengemiddeld goed zijn. Het leven kan je beïnvloeden met de juiste voeding, beweging, stress verlagen en optimaal ontspannen. Meestal is dit uit balans, laat dat nu iets zijn waar ik jou mee kan helpen.
Anti-dieet beleid
Diëten daar doe ik niet aan, dat werkt toch niet, dat weet jij ook wel. Kleine aanpassingen die een mega impact kunnen hebben op het eindresultaat. Ik maak ook geen schema’s en ik ga ook niet als politieagent spelen. Jij kan zometeen zelf de juiste keuzes maken zodat jij niet afhankelijk bent van mij.
Meer is niet beter
Bij personal training denken de meesten aan afbeul sessies en een drill instructor. Sorry maar dat ben ik niet. Bij mij is beter beter, dat kan gewoon met een subtiele, consistente aanpak. Ik vind het belangrijk dat jij na de training met een glimlach naar huis gaat en dat jij uitkijkt naar de volgende training. Waarom? Ik maak het behapbaar, maar toch uitdagend.
