LuxLux

Menu
Facebook Instagram Linkedin
Contact
Contact

Met individuele begeleiding, werken we samen aan jouw doelen

Maak een afspraak

SAMEN BOUWEN AAN EEN GEZONDERE VERSIE VAN JEZELF

Training

Voeding

Levensstijl

training

Workshops

LUXLUX

Begeleiding en advies wat jij nodig hebt op het juiste moment

Iedere persoon is voor mij uniek en heeft zijn eigen doelstelling met obstakels. Ik geloof niet in standaardprotocollen, behandelplannen die van a tot z doorlopen worden om een doel te halen. Als dat de manier was om een doel te halen, dan had ik geen plezier en uitdaging en minder afwisseling in mijn werk.

Ja, het komt weleens voor dat ik ter plekke de training moet omgooien omdat persoonlijke omstandigheden. Dan kies ik er liever voor om datgene dan toe te passen wat voor hem/haar nodig is op dat moment.  Zodat hij/zij met meer energie en een prettiger gevoel de training verlaat, daar haal ik plezier uit!

Wat is jouw doelstelling of welke obstakels heb jij?

Iedereen heeft ze, maar hoe ga je te werk? Hoe belangrijk is het voor om je doel te halen en als jij obstakels overwonnen zou hebben.

Wil je een keertje samen trainen?

Het lijkt mij leuk om kennis te maken met jou en ik ben benieuwd naar wat jij te vertellen hebt?

De eerste stappen

Graag neem ik de tijd voor je om jou beter te leren kennen en natuurlijk kan ik niet meteen bepalen of er een match is om samen te werken. Daarom plannen we een aantal proefsessies en kijken we samen vooral naar wat je wel kunt en waar ruimte ligt voor verbetering. Op deze manier krijg ik een beter beeld en kunnen doelen gaan stellen die bij jou passen en we maken een bijpassend plan. En vervolgens werken we samen aan jouw doel.

Ik wil meer info

BLOGS

ARTIKELEN VAN LUXLUX

Bekijk meer blogs

8 Praktische tips om meer groente te eten

20 oktober 2023

8 Praktische tips om meer groente te eten 8 Praktische tips om meer groente te eten Hoeveel groenten zouden we per dag moeten eten, minimaal 250 gram wordt vaak al geschat. Eigenlijk ligt de minimale grens toch wel op 400 à 500 gram per dag. Zo veel! 😱…… zul je misschien denken en hoe krijg ik dat op in 1

Lees verder »

Effectief omgaan met triggerpoints

20 oktober 2023

Effectief omgaan met triggerpoints Triggerpoints Heb je ooit last gehad van die pijnlijke knopen in je spieren die pijn en ongemak veroorzaken? Deze knoppen staan ​​bekend als triggerpoints en kunnen de kwaliteit van je leven effectief verminderen. Een Triggerpoint ziet er als volgt uit: Letter A = normale spiervezel Letter B = micro contractuur in de spiervezel Letter C =

Lees verder »

Het belang van core stabiliteit

20 oktober 2023

Het belang van core stabiliteit Core stability Core stability betekent kern- of rompstabiliteit, dit gaat over de spieren in het centrale deel van ons lichaam; de buikspieren, onderrug, bekkenbodem en de spieren die zich bevinden rondom de wervelkolom. Een sterke core is van essentieel belang voor een gezond en goed functionerend lichaam. Het belang van de kernstabiliteit Een sterke core

Lees verder »

De trainingen van LUXLUX

Ik streef naar maatwerk en ontwikkel trainingen die 
bij jou passen. Hieronder vind je een aantal voorbeelden van mij in actie.

TESTIMONIALS

WAT MIJN KLANTEN VINDEN

Ik heb al vele succesvolle trajecten afgerond.

Hieronder vind je enkele recensies die meer vertellen over mijn werk.

Met Immelie kun je je gestelde doelen behalen. Dit met een op maat gemaakte training elke keer! Daarbij wordt er goed rekening gehouden met de mogelijkheden en de onmogelijkheden… ik ben heel blij met de PT die elke keer weer anders is, waardoor je afwisselend kunt trainen. Niet alleen als PT maar ook als coach heel fijn! Geeft je inzicht in jezelf. Ik ben nog steeds heel blij met haar begeleiding.
Marjo van OolKlant
Ik ben blij dat ik samen met Immelie een programma gestart ben voor mijn knieblessure en mijn rug Wat ik eerder nooit had durven dromen is dat ik weer wat soepel ben in mijn rug en dat ik veel minder last heb van mijn knieblessure . We gaan er samen voor om het allemaal nog meer te verbeteren en als iemand een drive heeft om door te zetten dan is zij het wel Wat rustig begon gaat steeds een stapje verder Immelie is echt een aanrader zowel.op sportgebied als op voedingsadviezen ..een rustige lieve meid die.je echt tot je doel begeleid Meid je bent een topper
Anja BekkersKlant
Ik heb nu al 4 lessen van Immelie gehad en ik ben zeer tevreden over de manier van lesgeven. Ze kan op de juiste manier de techniek overbrengen. Ik ben 65 jaar en vind de lessen heel fijn en leuk.
Najat VerwijlenKlant
Geen afmattende training. Geen beloftes die niet waar te maken zijn. Maar een op mij persoonlijk afgestemd schema. Stap voor stap werken aan een gezonder lichaam. Immelie luistert en kijkt goed waar je behoeften en verbeterpunten liggen. Al na een paar trainingen stapte ik pijnloos uit mijn bed. Aanrader!
Sandra HaarmannKlant
Met Immelie zeer goede ervaringen tijdens sporten bij SportCity Roermond gehad. Als zeer gemotiveerde personeel trainster kon ze mij over mijn persoonlijke grenzen halen zodat ik op mijn lichamelijke en mentale conditie vooruitgang geboekt heb. Een aanbeveling voor een iedereen die sportief en mentaal een uitdaging zoekt. Gezien zij ook groepen en bedrijven kan ondersteunen met diverse uitdagende programma’s is de sympathieke Immelie een multi talent. Contact opnemen is een must voor iedereen die fit en vitaal belang heeft voor zichzelf of het personeel.
Ed BoKlant
Wij hebben het sporten met Immelie als zeer positief ervaren. Zij kijkt altijd heel erg goed naar de persoon en kan daarbij heel goed inschatten wat je wel of niet aankan op sportgebied. Ze vraagt ook aan het begin van elke les of er lichamelijke klachten of bijzonderheden zijn, zodat de les eventueel hierop aangepast kan worden. Dit is professioneel maatwerk. Onze doelstelling was om een gezond en fit lichaam te krijgen (en houden:-) Wij kunnen met zekerheid zeggen dat je dan bij Immelie in goede handen bent. Ook op het gebied van voeding kan ze indien nodig veel voor je betekenen. Wij zijn in ieder geval blij met haar!!!
Joze AmericaKlant
Leuke spontane gezellige meid die van aanpakken weet. Ze maakt een sportschema op maat en ze begeleid je door elke oefening door correcties uit te voeren op je houding , zodat je ook daadwerkelijk de juiste spiergroep traint ( en dat ga je voelen). Tevens geeft ze je ook advies in de voeding en probeert mee te denken met je dagelijks ritme om hierin een juiste balans te kunnen vinden. Al om al een zeer prettige ervaring en zeker aan te raden voor iedereen , welk niveau je ook zit qua trainen.
Bas AmericaKlant
Ik heb het altijd goed ervaren, door Immelie ben ik in korte tijd veel afgevallen, de sportoefeningen die zij geeft zijn erg effectief. Ook geeft ze deskundig uitleg en begeleid ze goed. Ook doet ze goed uitleg geven over de voedingschema die je moet volgen, ook op mentaal vlak kan zij er alles uithalen. Kortom gewoon top!!
Ivo Van RengsKlant
Gisteren super goed begeleid door Immilie. Ze had goed geluisterd naar mijn beperkingen en een geweldig programma gemaakt zodat ik goed kan trainen. Immelie stimuleert om alles uit jezelf te halen zonder te "drammen"
Gemma BongersKlant
Vorige
Volgende